an online Instagram web viewer

#fitnessgirl medias

Photos

Vanaf volgende week dagelijks bootcampen in de zon. Als mn stadje niet te veel overstroomd.. #pushup #workout #fitdutchies #fitanddutch #trainlikeabeast #training #fitgirlsnl #fitgirl #bootcamp #strength #fitnessgirl #fitnessbody
Meu estilo de vida liberta minha mente completamente louca, mas sou louca consciente! #modelo #model #photo #fitnessmodel #fitnessgirl #vidafit #segueoplano #rio40graus #brasil #motivation #strongwomen #stronggrils #blackgirls
I can be so motivated, eager, inspired and determined.
OR
I can be demotivated, feel like shit, hate my self and want to give up.
Not that I ever will give up, because my dreams will remain my dreams.
But once everything hits you like a storm, once everyone doubts you and questions the fact of why you are doing this 'what's the point' or 'just do that instead' once you get let down, fall behind or lose track.. that light you have dims, that vision you have blurs, the goals you set fall out of reach. The feeling sucks, disappointment is a bad sentiment. 
Mentality is most important in any criteria in life. Obstacles will come, temptation will come, naysayers will come. See past those things. Don't let one mistake lead too 1000, we have the ability to change. 
Opinions don't matter. You are your only battle, you are your only mission, you are your only trophy. And YOU are in charge.
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••------------------------------------------------ #selfie #motivation #inspiration #selfies #like4like #likeforlike #l4l #aesthetic #aesthetics #fitfam #fitspo #fitspiration #fitness #fitnessgirl #fitnessjourney #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitgirl #weightlossjourney #weightlossmotivation #bodybuilding #healthy #gym #gymlife #girlswholift #fitlife #fitgirls #bodybuilder #weightloss #goals
I can be so motivated, eager, inspired and determined. OR I can be demotivated, feel like shit, hate my self and want to give up. Not that I ever will give up, because my dreams will remain my dreams. But once everything hits you like a storm, once everyone doubts you and questions the fact of why you are doing this 'what's the point' or 'just do that instead' once you get let down, fall behind or lose track.. that light you have dims, that vision you have blurs, the goals you set fall out of reach. The feeling sucks, disappointment is a bad sentiment. Mentality is most important in any criteria in life. Obstacles will come, temptation will come, naysayers will come. See past those things. Don't let one mistake lead too 1000, we have the ability to change. Opinions don't matter. You are your only battle, you are your only mission, you are your only trophy. And YOU are in charge. •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••------------------------------------------------ #selfie  #motivation  #inspiration  #selfies  #like4like  #likeforlike  #l4l  #aesthetic  #aesthetics  #fitfam  #fitspo  #fitspiration  #fitness  #fitnessgirl  #fitnessjourney  #fitnessmodel  #fitnessmotivation  #fitgirl  #weightlossjourney  #weightlossmotivation  #bodybuilding  #healthy  #gym  #gymlife  #girlswholift  #fitlife  #fitgirls  #bodybuilder  #weightloss  #goals 
Te verde 
Primero que nada antioxidante 
Y además excelente quemador de grasas 
#antioxidants #antioxidante #té #tea #teverde #quemadordegrasa #vidasaludable #vidasana #fitnesgirlmotivation #fitnessmotivation #gym #salud #deportista #girl #fitness #fitnessgirl
Ewwww crotch sweat 😂😂😂 Stepped out of my comfort zone with the row machine. A splash harder then it looks. But I loved every minute of today's exercise. My vision of a better me is clear and I am chasing after my potential. #morning #morningworkout #morningcardio #fastedcardiodone #fastedcardio #cardio #weightloss #weightlossjournal #weightlossjourney #weightlossmotivation #fitness #fitnessgirl #fitnessmodel #plussize #plussizeworkout #noexcuses #mentalhealth #happiness #happiestplaceonearth #healthylifestyle #healthyliving #healthylife #discipline
Ewwww crotch sweat 😂😂😂 Stepped out of my comfort zone with the row machine. A splash harder then it looks. But I loved every minute of today's exercise. My vision of a better me is clear and I am chasing after my potential. #morning  #morningworkout  #morningcardio  #fastedcardiodone  #fastedcardio  #cardio  #weightloss  #weightlossjournal  #weightlossjourney  #weightlossmotivation  #fitness  #fitnessgirl  #fitnessmodel  #plussize  #plussizeworkout  #noexcuses  #mentalhealth  #happiness  #happiestplaceonearth  #healthylifestyle  #healthyliving  #healthylife  #discipline 
Ed anche oggi ero ispirata!!
GNOCCHI DI PATATE ROSSE E FARINA INTEGRALE HOMEMADE,AROMATIZZATI NOCE MOSCATA,CON "RAGÙ " LEGGERO DI POMODORINI DATTERINI FRESCHI,MACINATO DI TACCHINO,BASILICO FRESCO ED OLIO EXTRAVERGINE D'OLIVA 😎
 #pranzo #lunch #gnocchi #homemade #potatoes #pregym #fit #carbs #fat #protein #nevergiveup #nopainnogain #italianfit #benessere #salute #lifestyle  #fitness #gymgirl #fitnessgirl #fitnessaddict #fitnesspassion #healthyfoods #nutrition #alimentazione #Torino #Milano #Roma #napoli
Ed anche oggi ero ispirata!! GNOCCHI DI PATATE ROSSE E FARINA INTEGRALE HOMEMADE,AROMATIZZATI NOCE MOSCATA,CON "RAGÙ " LEGGERO DI POMODORINI DATTERINI FRESCHI,MACINATO DI TACCHINO,BASILICO FRESCO ED OLIO EXTRAVERGINE D'OLIVA 😎 #pranzo  #lunch  #gnocchi  #homemade  #potatoes  #pregym  #fit  #carbs  #fat  #protein  #nevergiveup  #nopainnogain  #italianfit  #benessere  #salute  #lifestyle  #fitness  #gymgirl  #fitnessgirl  #fitnessaddict  #fitnesspassion  #healthyfoods  #nutrition  #alimentazione  #Torino  #Milano  #Roma  #napoli 
Después de la cita con @soniaamatsanchez salgo enchufadisimo para luchar estos 8 meses que me quedan de preparación para salir a competir en Noviembre a tope.😎🏋🏋😎
#teamraulysonia #valencia #foto #cool #foodfit #mensphysic #chicofitness #chicafitness #coach #gym #bikini #bikinifitness #fitness #competición #instafit #bikinifitnessjunior #diet #strongfit #motivacion #fitnessmodel #fitnessgirl #fitnessboys #lifestyle #strongirl #healthylife #musculation
#training #sport #livesport
Después de la cita con @soniaamatsanchez salgo enchufadisimo para luchar estos 8 meses que me quedan de preparación para salir a competir en Noviembre a tope.😎🏋🏋😎 #teamraulysonia  #valencia  #foto  #cool  #foodfit  #mensphysic  #chicofitness  #chicafitness  #coach  #gym  #bikini  #bikinifitness  #fitness  #competición  #instafit  #bikinifitnessjunior  #diet  #strongfit  #motivacion  #fitnessmodel  #fitnessgirl  #fitnessboys  #lifestyle  #strongirl  #healthylife  #musculation  #training  #sport  #livesport 
A despertar 💪💪🏋🏽‍♀️🏋🏽‍♀️💪💪 #steeltraining #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #vidasana
Bon appétit à tous 😋🍽
Pour moi ce sera riz basmati, wok de légumes, poulet et amandes 🍚🌶🍅🌰
Et la même chose pour ma collation de cette après-midi sauf que ce sera sans le riz 😊
Sans oublier mes complètements quotidiens 💪🏼 Et vous❔Qu'est ce que vous avez mangé de bon ce midi❔😊
Bonne après-midi à tous 😘
#abs #eatclean #results #topbodychallenge #topbodychallengeuse #tbc #instafit #instamood #progress #program #picoftheday #photooftheday #diet #fit #fitspo #fitness #fitnessgirl #fitfam #girl #healthy #healthyfood #motivation #musculation #goal #workout #cardio #body #bodytransformation #fitfrenchies
Bon appétit à tous 😋🍽 Pour moi ce sera riz basmati, wok de légumes, poulet et amandes 🍚🌶🍅🌰 Et la même chose pour ma collation de cette après-midi sauf que ce sera sans le riz 😊 Sans oublier mes complètements quotidiens 💪🏼 Et vous❔Qu'est ce que vous avez mangé de bon ce midi❔😊 Bonne après-midi à tous 😘 #abs  #eatclean  #results  #topbodychallenge  #topbodychallengeuse  #tbc  #instafit  #instamood  #progress  #program  #picoftheday  #photooftheday  #diet  #fit  #fitspo  #fitness  #fitnessgirl  #fitfam  #girl  #healthy  #healthyfood  #motivation  #musculation  #goal  #workout  #cardio  #body  #bodytransformation  #fitfrenchies 
Hasta que no comiences a creer en ti mismo, no vas a tener una vida.
Solo con esfuerzo, puedes llegar a lo más alto.
#luchaportussueños #martes #workout #nolimits #nuevosretos #nuevosaires #mipequeñoparaiso #fitness #chicasfit #dietafitness #fitnessgirl #motivacionfitness #gym #work #sweetlove #creazygirl .
Mencantas tsss 🙊A
И снова здрасте)))
Хочу поделиться с вами, дорогие друзья, рецептиков вкусного салатика😋
Отличный легкий перекус!
Груша-хороший источник витамина С и пищевых волокон, значительная часть которых находится в кожице плода. Груша содержит витамины Е К и группы В, калий, магний, марганец и фосфор. Груши менее аллергичный чем другие фрукты, поэтому их может включить в рацион человек страдающий аллергией, а сок этих плодов можно давать даже младенцам👶🏻
Фруктовый салат с грушами и перцем!
2 спелые груши 🍐 
2 грейпфрута 🍊
1 сладкий красный перец 🌶 
1/2 пучка зелени петрушки 
2 чайных ложки соевого соуса (можно бальзамический уксус)
4 чайных ложки оливково масла
Листья зеленого салата(чем больше тем лучше)
Чёрный молотый перец
Соль
Приготовление:
1 Грушу разрезать, очистить от сердцевины, нарезать кубиками. Можно предварительно очистить от кожицы.
2 Грейпфрут очистить от кожуры, белых волокон и вырезать дольки из мембран. Нарезать каждую на несколько треугольников.
3 Перец 🌶 освободить от плодоножки с семенами и нашинковать тонкой соломкой.
4 Листья салата нарвать и уложить в салатник, сверху выложить фрукты и сладкий перец. Полить все маслом и соусом или уксусом, перемешать. Поперчить и посолить.
5 Петрушку мелко порубить и посыпать салат.
Bon appetite🍽
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!😘
#dietolog_konkova_eva #dietolog_konkova #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitgirls #фитоняшки #фитоняшка #фитнесблог #здороваяеда #здоровоетело #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #здоровоепоколение #здоровьеикрасота #ппдиета #пп #пписпорт #ппобразжизни #ппкакобразжизни #ппдневникпохудения #ппдневник #ппрецепты #ппеда #диетическаяеда #диетология #диетаклету #диетолог #диеталюбимая
И снова здрасте))) Хочу поделиться с вами, дорогие друзья, рецептиков вкусного салатика😋 Отличный легкий перекус! Груша-хороший источник витамина С и пищевых волокон, значительная часть которых находится в кожице плода. Груша содержит витамины Е К и группы В, калий, магний, марганец и фосфор. Груши менее аллергичный чем другие фрукты, поэтому их может включить в рацион человек страдающий аллергией, а сок этих плодов можно давать даже младенцам👶🏻 Фруктовый салат с грушами и перцем! 2 спелые груши 🍐 2 грейпфрута 🍊 1 сладкий красный перец 🌶 1/2 пучка зелени петрушки 2 чайных ложки соевого соуса (можно бальзамический уксус) 4 чайных ложки оливково масла Листья зеленого салата(чем больше тем лучше) Чёрный молотый перец Соль Приготовление: 1 Грушу разрезать, очистить от сердцевины, нарезать кубиками. Можно предварительно очистить от кожицы. 2 Грейпфрут очистить от кожуры, белых волокон и вырезать дольки из мембран. Нарезать каждую на несколько треугольников. 3 Перец 🌶 освободить от плодоножки с семенами и нашинковать тонкой соломкой. 4 Листья салата нарвать и уложить в салатник, сверху выложить фрукты и сладкий перец. Полить все маслом и соусом или уксусом, перемешать. Поперчить и посолить. 5 Петрушку мелко порубить и посыпать салат. Bon appetite🍽 БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!😘 #dietolog_konkova_eva  #dietolog_konkova  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #fitgirls  #фитоняшки  #фитоняшка  #фитнесблог  #здороваяеда  #здоровоетело  #здоровоепитание  #здоровыйобразжизни  #здоровоепоколение  #здоровьеикрасота  #ппдиета  #пп  #пписпорт  #ппобразжизни  #ппкакобразжизни  #ппдневникпохудения  #ппдневник  #ппрецепты  #ппеда  #диетическаяеда  #диетология  #диетаклету  #диетолог  #диеталюбимая 
Que esperas para entrenar en @topgymcuna de campeones, anímate y ve ni que te esperamos con las pilas recargadas💪💪💪 #teamkd❤ #bodybuilder #bodybuilding #boys #bodyfitness #atletasifbb #ifbbpro #ifbb #motivacionfitness #motivaciones #motivaciongym #follow #fitnessgirl #fit #fitnessmotivation #followme #fitness #fitnessmodel #mensphysique #physique #musclemaniaworld #musclemaniapro #musclemania #musclemania® #muscle #like4like #power #model #goodmorning #instagood
Que esperas para entrenar en @topgymcuna de campeones, anímate y ve ni que te esperamos con las pilas recargadas💪💪💪 #teamkd ❤ #bodybuilder  #bodybuilding  #boys  #bodyfitness  #atletasifbb  #ifbbpro  #ifbb  #motivacionfitness  #motivaciones  #motivaciongym  #follow  #fitnessgirl  #fit  #fitnessmotivation  #followme  #fitness  #fitnessmodel  #mensphysique  #physique  #musclemaniaworld  #musclemaniapro  #musclemania  #musclemania ® #muscle  #like4like  #power  #model  #goodmorning  #instagood 
#video 2- 100% effort delivered, 100% of the time (with most things 🙄👊🏽💥).
Big well done @daniellelc91 💪💪. Join us at #beckettpark tonight 18:30 for a #fun workout with #SFB #sfbootcamp 
#Leeds #pt #trainer #training #exercise #workout #fit #fitspo #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitfam #legs #legday @fitgirlvideos @fitgirlsguide #squats #results
Hello la #fitfam !! Comment ca va aujourd'hui ? 
Bon appétit 🙂
Pour moi c'est patates au four, brocoli & poulet 😃😃 Miam miam !! Je me régale 😋
On lache rien 💪🏼💪🏼
#repas #repasequilibre #healthy #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #food #goodlife #goodfood #f4f #fitfam #fit #fitfood #fitness #fitnessgirl #fitnesspark #fitnessmotivation #motivee #motivation #diet #objectif #onlacherien #muscu #musculation #musculationaddict #sport #nopainnogain #fitfrenchies #fitfamily
Hello la #fitfam  !! Comment ca va aujourd'hui ? Bon appétit 🙂 Pour moi c'est patates au four, brocoli & poulet 😃😃 Miam miam !! Je me régale 😋 On lache rien 💪🏼💪🏼 #repas  #repasequilibre  #healthy  #healthyfood  #healthylife  #healthylifestyle  #food  #goodlife  #goodfood  #f4f  #fitfam  #fit  #fitfood  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesspark  #fitnessmotivation  #motivee  #motivation  #diet  #objectif  #onlacherien  #muscu  #musculation  #musculationaddict  #sport  #nopainnogain  #fitfrenchies  #fitfamily 
@brandon__curry ➡️SWOLEHEDZ™ SPORTS NUTRITION & WORKOUT SUPPORT 💪 #mrolympia #swole #fitness #fit #healthy #gym #swoldiernation #beastmode #muscles #workout #fitfam #fitspo #gymlife #shredzarmy #fitgirl  #shredded #fitlife #fitnessgirl #fitnessmodel #fitgirls #bikinicompetitor #mma #ufc
😍😍😍😍❤
In love nesse conjunto 😍😍😍 #novidade #moda #look #lookdodia #lindo #perfeito #apaixonada #fitnessgirl #modafitness #modafeminina #diva #modaacademia
¿Fruta entera o zumos? .
¿Sabéis que es mejor tomar la fruta entera que hacerte zumos con ella? . 
Uno de los motivos es que parte de la fibra de la fruta se va al exprimirse 🙅🏼
.
Y aparte está el tema de las calorías .
por ejemplo: en un zumo de naranja no usamos solo una... sino dos o tres lo que conlleva que se suman las calorías de todas las piezas de frutas! .
Una naranja de 100g contiene unas 47kcal, si hacemos un zumo con tres , pasamos de estas 47 kcal a 141kcal por zumo!!! Casi el triple!! .
Así que nada pensad con cabeza, y obviamente si queréis un zumo, ¿porque no ?
.
Teniendo en cuenta esto y equilibrando la balanza todo es posible ⚖️😜
.
Porque no es comer menos... sino comer mejor!!!! 👏🍊
.
.
.#fitness #workout #workout #fitnessgirl #fitfood #fitforlife #gym #squats #preworkout #strength #weights #healthyliving #fitnessmotivation #fitcouple #fitfood #personaltrainer #protein #healthcoach #fitnessfreak #gymrat #breakfast #healthybreakfast #healthy #healthychoices #healthyliving #fitgirl #fitfam #enjoyinglife #coach #nutrition #fitnessaddict #fitlife
¿Fruta entera o zumos? . ¿Sabéis que es mejor tomar la fruta entera que hacerte zumos con ella? . Uno de los motivos es que parte de la fibra de la fruta se va al exprimirse 🙅🏼 . Y aparte está el tema de las calorías . por ejemplo: en un zumo de naranja no usamos solo una... sino dos o tres lo que conlleva que se suman las calorías de todas las piezas de frutas! . Una naranja de 100g contiene unas 47kcal, si hacemos un zumo con tres , pasamos de estas 47 kcal a 141kcal por zumo!!! Casi el triple!! . Así que nada pensad con cabeza, y obviamente si queréis un zumo, ¿porque no ? . Teniendo en cuenta esto y equilibrando la balanza todo es posible ⚖️😜 . Porque no es comer menos... sino comer mejor!!!! 👏🍊 . . .#fitness  #workout  #workout  #fitnessgirl  #fitfood  #fitforlife  #gym  #squats  #preworkout  #strength  #weights  #healthyliving  #fitnessmotivation  #fitcouple  #fitfood  #personaltrainer  #protein  #healthcoach  #fitnessfreak  #gymrat  #breakfast  #healthybreakfast  #healthy  #healthychoices  #healthyliving  #fitgirl  #fitfam  #enjoyinglife  #coach  #nutrition  #fitnessaddict  #fitlife 
I've got another busy week ahead of me with so I took a few hours out to set myself up for success!  I prepped 4 days worth of meals, packed them up, and got all of my bags ready to go for an easy grab in the morning! It might take a little extra time and effort but when you don't have time to cook later in the week, you'll be thanking yourself as you munch on those healthy treats!
.
.
.
.
#fitnessmotivation #gymmotivation #fitsporation #fitspo #fitness #fitnessgirl #love #selflove #healthy #girlswholift #motivation #motivationmonday #motivationalquotes #gymvideos #fitnessvideos #gymgirlvideos #alphapackfitness #instagood #inspirationalquotes #inspiration #inspire #instagram #instalike #kcfit #fausnaughtyfit #kcmo #kansascityfit #instakc #core
I've got another busy week ahead of me with so I took a few hours out to set myself up for success! I prepped 4 days worth of meals, packed them up, and got all of my bags ready to go for an easy grab in the morning! It might take a little extra time and effort but when you don't have time to cook later in the week, you'll be thanking yourself as you munch on those healthy treats! . . . . #fitnessmotivation  #gymmotivation  #fitsporation  #fitspo  #fitness  #fitnessgirl  #love  #selflove  #healthy  #girlswholift  #motivation  #motivationmonday  #motivationalquotes  #gymvideos  #fitnessvideos  #gymgirlvideos  #alphapackfitness  #instagood  #inspirationalquotes  #inspiration  #inspire  #instagram  #instalike  #kcfit  #fausnaughtyfit  #kcmo  #kansascityfit  #instakc  #core 
#video 1 - 100% effort delivered, 100% of the time (with most things 🙄👊🏽💥).
Big well done @daniellelc91 💪💪. Join us at #beckettpark tonight 18:30 for a #fun workout with #SFB #sfbootcamp 
#Leeds #pt #trainer #training #exercise #workout #fit #fitspo #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitfam #legs #legday @fitgirlvideos @fitgirlsguide
Stop hating yourself for everything you aren't and start loving yourself for everything you already are. Most important, don't under estimate yourself and never settle for less! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 😍 FOLLOW @fiteden daily! 😍
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fittrainers #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessguru #fitnessfreaks #fitnessjourney #fitnessfreak #fitnesswear #fitnessgirl #fitnessphysique #fitnesslifestyle #fitnesstrainer #fitnessinspiration #fitnessgirls #fitnessfood #fitnessfirst #fitnessgoals #instafitness #fitnessjunkie #fitnesswomen #fitnessworld #fitnessmodels #fitnessquotes #igfitness #fitnessadict #fitnessgoal #fitnessbody

Model: @vval_e
Stop hating yourself for everything you aren't and start loving yourself for everything you already are. Most important, don't under estimate yourself and never settle for less! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 😍 FOLLOW @fiteden daily! 😍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fittrainers  #fitnessmotivation  #fitnessaddict  #fitnessmodel  #fitnessguru  #fitnessfreaks  #fitnessjourney  #fitnessfreak  #fitnesswear  #fitnessgirl  #fitnessphysique  #fitnesslifestyle  #fitnesstrainer  #fitnessinspiration  #fitnessgirls  #fitnessfood  #fitnessfirst  #fitnessgoals  #instafitness  #fitnessjunkie  #fitnesswomen  #fitnessworld  #fitnessmodels  #fitnessquotes  #igfitness  #fitnessadict  #fitnessgoal  #fitnessbody  Model: @vval_e
Все по плану -
200г куриной грудки 
150г овощей
40г риса басмати

Красота и ничего лишнего!😊😍😜👍
Не забываем обедать, чтобы вечером не срываться на углеводы и сладенькое😎
.
.
.
#primetime_kgd #kaliningrad #kld #kgd #fitness #fitnessgirl #фитнеспроект #фитнескалининград #спорткалининград #спортивныедевушки #пп #ппдневник #ппрецепты #ппобед #худею #готовимсяклету 😘☀️
Все по плану - 200г куриной грудки 150г овощей 40г риса басмати Красота и ничего лишнего!😊😍😜👍 Не забываем обедать, чтобы вечером не срываться на углеводы и сладенькое😎 . . . #primetime_kgd  #kaliningrad  #kld  #kgd  #fitness  #fitnessgirl  #фитнеспроект  #фитнескалининград  #спорткалининград  #спортивныедевушки  #пп  #ппдневник  #ппрецепты  #ппобед  #худею  #готовимсяклету  😘☀️
Coucou mes poulettes 👋 Vous allez bien ? Journée sportive ?
Ici il fait froid 😬 et je n'ai toujours pas mon élastique, du coup programme repoussé à la semaine pro 😤 mais on ne se laisse pas abattre donc aujourd'hui #cardioday avec 20 min de HIIT + 30 min de stepper 
Des bisous la #fitfam 😘
#wbg #teamwbg #wonderbodyguide #cardio #hiit #stepper #spirt #nopainnogain #fitgirl #fitmum #fitness #fitnessgirl #fitnessmum #fitnesslife #fitnesslifestyle
•• everyone loves a good cup of tea ☕️ got two more house viewings today, but we've got our hearts set on a house we saw the other day, but 2 other couples are interested so its a waiting game to see if we'll get it, stressful time 🏡😫 •• #quote #motivation #transformation #instalike #whitagram #slimmingworld #slimmingworldjourney #fitfam #fitness #fitspo #fit #healthy #healthylife #healthyeating #health #healthyfood #gym #gymlife #blog #blogger #diet #weightloss #weightlossmotivation #studentnurse #fitnessuk #fitnessgirl #tea
•• everyone loves a good cup of tea ☕️ got two more house viewings today, but we've got our hearts set on a house we saw the other day, but 2 other couples are interested so its a waiting game to see if we'll get it, stressful time 🏡😫 •• #quote  #motivation  #transformation  #instalike  #whitagram  #slimmingworld  #slimmingworldjourney  #fitfam  #fitness  #fitspo  #fit  #healthy  #healthylife  #healthyeating  #health  #healthyfood  #gym  #gymlife  #blog  #blogger  #diet  #weightloss  #weightlossmotivation  #studentnurse  #fitnessuk  #fitnessgirl  #tea 
Partial Range of Motion Good Mornings
🔺keeps your hamstrings engaged the entire time 🔺push your hips away from you, as you bring them back ensure to have good adduction for the glutes 🔺do not come to full hip extension to keep your hamstring engaged (if you go into full extension, your hamstrings actually relax)
🐖happy hammies hunting! 🐖
#iifym #iifymgirls #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessjourney #fitnessaddict #fitnessgirl #fitnessinspiration #fit #fitfam #fitlife #fitspo #fitspiration #fitchick #fitnesslifestyle #instafit #instahealth #igfit #igfitness #bodybuilding #bodybuilder #powerlifting #powerlifter #chicago #nike #workhard #workhard
Partial Range of Motion Good Mornings 🔺keeps your hamstrings engaged the entire time 🔺push your hips away from you, as you bring them back ensure to have good adduction for the glutes 🔺do not come to full hip extension to keep your hamstring engaged (if you go into full extension, your hamstrings actually relax) 🐖happy hammies hunting! 🐖 #iifym  #iifymgirls  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessmodel  #fitnessjourney  #fitnessaddict  #fitnessgirl  #fitnessinspiration  #fit  #fitfam  #fitlife  #fitspo  #fitspiration  #fitchick  #fitnesslifestyle  #instafit  #instahealth  #igfit  #igfitness  #bodybuilding  #bodybuilder  #powerlifting  #powerlifter  #chicago  #nike  #workhard  #workhard 
Entreno mañanero 🙅🙆💪⚾⚓
#fitness #fitnessgirl #holidays #beach #run #fruits #happy #love #deporlovers
Cliente linda arrasando com seu macacão 😍😍😍😍👏❤ #clientesatisfeita #modafitness #dilfitness #diva #musculação #nopainnogain #fitnessgirl
@katelinsell1
・・・
My plan was to pole this morning but after training my legs, doing sprints and pole yesterday 🏋🏽🏃🏻my body was not co-operating 🙉 at all! Soooo I practised pretty handstands for an hour instead in my glorious blue @dragonflybrand set 💙💚🙊 Happy Tuesday everybody 😌✨✨ ...................................................................#gymnastics#handbalance #handstand #poledancenation #aerialnation #poledancer #stretch #flexibility #fitnessaddict #tonedgirls #yoga #yogainspiration #yogadaily #myyogalife #yogagirl #fitnessgirl @efectivnutri
@katelinsell1 ・・・ My plan was to pole this morning but after training my legs, doing sprints and pole yesterday 🏋🏽🏃🏻my body was not co-operating 🙉 at all! Soooo I practised pretty handstands for an hour instead in my glorious blue @dragonflybrand set 💙💚🙊 Happy Tuesday everybody 😌✨✨ ...................................................................#gymnastics #handbalance  #handstand  #poledancenation  #aerialnation  #poledancer  #stretch  #flexibility  #fitnessaddict  #tonedgirls  #yoga  #yogainspiration  #yogadaily  #myyogalife  #yogagirl  #fitnessgirl  @efectivnutri
In my bedroom 💪😜 Have fun 
Good afternoon 💪💪🙉🙊🙈 #fitnessgirl #fitnesslife #workoutchallenge #fitnessmotivation
It's time to move! 🏃🏻‍♀️
It's time to move! 🏃🏻‍♀️
Dando um xauzinho para as gordurinhas do xauzinho 👋👋 vai embora bracinho mole vai 😁😁 Triceps testa no TRX, carga o próprio peso corporal. Parece fácil, mas só parece 😬😥 💪#fitnessgirl #hardcoreladies #treinamentofísicopersonalizado #ÁteleEstúdio #VocêPodeMais #vemcomagente #saúde #qualidadedevida
Ce midi au menu ➡1 wrap ( facon pizzachausson) fourré a la ratatouille/lardons de volaille/concaillotte et savora. Par dessus un peu de levure diététique et passage au four
➡ salade/asperges/cornichons et tis oignons avec sauce tomates séchées #waldenfarms
➡un yopa caramel et un coca zéro

Je voulais me faire une brioche rapide pour le goûter avec de la confiture mais plus assez d'oeufs😢😢 donc petits muffins banane/avoine /fromage blanc/pommes cannelle. J'vous montre tout à l'heure? ??? ➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡
Tu veux 25% sur ta première commande et 10%  sur les suivantes sur myprotein entre le code promo DELPHINE-R5S.......
➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡
Parrainage prozis lien dans ma bio

#eatclean #fitfam #fitspo #fitness #gymtime #workout #getfit #justdoit #youcandoit #gym #weighttraining #abs #weightloss #motivation #noexcuses #fitnessaddict #fitnessgirl  #teamprozis #weightlossprogress #healthyeating #fitfamily #regimeuse #prozis #fitfrenchies#instafood #cleanfoods#waldenfarmer#waldenfarmers
Ce midi au menu ➡1 wrap ( facon pizzachausson) fourré a la ratatouille/lardons de volaille/concaillotte et savora. Par dessus un peu de levure diététique et passage au four ➡ salade/asperges/cornichons et tis oignons avec sauce tomates séchées #waldenfarms  ➡un yopa caramel et un coca zéro Je voulais me faire une brioche rapide pour le goûter avec de la confiture mais plus assez d'oeufs😢😢 donc petits muffins banane/avoine /fromage blanc/pommes cannelle. J'vous montre tout à l'heure? ??? ➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡ Tu veux 25% sur ta première commande et 10% sur les suivantes sur myprotein entre le code promo DELPHINE-R5S....... ➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡ Parrainage prozis lien dans ma bio #eatclean  #fitfam  #fitspo  #fitness  #gymtime  #workout  #getfit  #justdoit  #youcandoit  #gym  #weighttraining  #abs  #weightloss  #motivation  #noexcuses  #fitnessaddict  #fitnessgirl  #teamprozis  #weightlossprogress  #healthyeating  #fitfamily  #regimeuse  #prozis  #fitfrenchies #instafood  #cleanfoods #waldenfarmer #waldenfarmers 
Ce midi c'était filet de poisson fromages et fines herbes au four et brocolis/champignon 💋 ! Oui j'adore les brocolis !!! En fait.. J'aime tout les légumes 😍 ! Bon appétit et bonne journée mes chatons 🐱❤☔
#bourgogne #combat #sporty #girl #cotedor # - 30kg #1an #combattante #musculation #legume #bienmanger #fruits #combat #fit #fitnessgirl #fitnessjourneys #regime #regimeusemotivee #onlâcherien #1mois #walkingdead
Petite photo de ma séance de ce matin, avec une luminosité vraiment pas top désolée...
•••••••••
#fitfam #healthylifestyle #fitfamily #fitgirl #sport #fitness #fit #fitnessmotivation #onlacherien #nopainnogain #renforcementmusculaire #fitfrenchie #yogagirl #motivation #workout #training #body #fitfrenchies #bodyenconstruction #shape #fitnessgirl #fitbody #yoga #yogalove #yogapose #sirsasana #headstand #namaste #yogalife #inversion
Petite photo de ma séance de ce matin, avec une luminosité vraiment pas top désolée... ••••••••• #fitfam  #healthylifestyle  #fitfamily  #fitgirl  #sport  #fitness  #fit  #fitnessmotivation  #onlacherien  #nopainnogain  #renforcementmusculaire  #fitfrenchie  #yogagirl  #motivation  #workout  #training  #body  #fitfrenchies  #bodyenconstruction  #shape  #fitnessgirl  #fitbody  #yoga  #yogalove  #yogapose  #sirsasana  #headstand  #namaste  #yogalife  #inversion 
On lâche rien... salade, tomates, pomme ... objectif : 👙 au top pour cet été... #musculation #etrebien #bodyattack #bodypump100 #fitgirl #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #onlacherien #nopainnogain #mangerbien #mangersain #motivation #mangerbio #corpsdereve #circuittraining
Упражнение на спину, с закачкой и растяжкой одновременно🔥🔥🔥 #fitness #fitnessgirl #gym
Упражнение на спину, с закачкой и растяжкой одновременно🔥🔥🔥 #fitness  #fitnessgirl  #gym 
Reprise avec une séance jambe 💪 
4x12 rep = squats 
4x12 rep = presse 
4x12 rep = quadriceps + ischios 
J'ai terminé la séance avec 8 minutes d'abdos 😉
Petite séance mais efficace 😉
#fit #fitness #fitforlife #fitfam #fitgirl #fitnessgirl #fitinstagram #nopainnogain #fitfamily #musculation #determination #motivation 💪😉💋
Mein heutiges Frühstück 😍 so fängt der Tag ja richtig gut an 😄 ich hab mich heute schon so richtig gut ausgeschlafen und jetzt werde ich zu Hause noch ein bisschen lernen und dann gehts ab eine kleine Runde laufen 💪#smoothiebowl#freshfood#fruits#coconut#seeds#yummy#breakfastgoals#breakfastofchampions#lowcarb#cleaneating#clean#healthylifestyle#healthyfood#selfmade#instagood#instafood#foodpics#foodlove#fitnesslifestyle#fitfam#fitspo#fitnessgirl#wheightlossjourney
Mein heutiges Frühstück 😍 so fängt der Tag ja richtig gut an 😄 ich hab mich heute schon so richtig gut ausgeschlafen und jetzt werde ich zu Hause noch ein bisschen lernen und dann gehts ab eine kleine Runde laufen 💪#smoothiebowl #freshfood #fruits #coconut #seeds #yummy #breakfastgoals #breakfastofchampions #lowcarb #cleaneating #clean #healthylifestyle #healthyfood #selfmade #instagood #instafood #foodpics #foodlove #fitnesslifestyle #fitfam #fitspo #fitnessgirl #wheightlossjourney 
Ох, тяжело тренироваться на диете😱😤😩 Нагрузку не уменьшаю, рабочий вес не меняю.
➡▶Подписывайтесь на рабочий профиль @alexjulia_team Много полезной инфы о тренировках и питании, все услуги, цены, запись на тренировки и заказ программ для самостоятельных тренировках📝
.
#shaylskay #shaylskaya_gym #выпады #ногипопа #ягодицы #качаемпопу #массонабор #тренировкапопы #сушка #спорт #фитнес #зож #пп #здоровье #диета #худеемвместе #мотивация #украина #днепр #sport #sports #personaltrainer #fitness #fitnessgirl #fitgirls #fitnesslife #trainer #gym #gymselfie #gymtime
Ох, тяжело тренироваться на диете😱😤😩 Нагрузку не уменьшаю, рабочий вес не меняю. ➡▶Подписывайтесь на рабочий профиль @alexjulia_team Много полезной инфы о тренировках и питании, все услуги, цены, запись на тренировки и заказ программ для самостоятельных тренировках📝 . #shaylskay  #shaylskaya_gym  #выпады  #ногипопа  #ягодицы  #качаемпопу  #массонабор  #тренировкапопы  #сушка  #спорт  #фитнес  #зож  #пп  #здоровье  #диета  #худеемвместе  #мотивация  #украина  #днепр  #sport  #sports  #personaltrainer  #fitness  #fitnessgirl  #fitgirls  #fitnesslife  #trainer  #gym  #gymselfie  #gymtime 
Aquí promocionando el carnaval con @africa7madrid y demás compis de #TAFAD por el instituto 😂😂😂 he desempolvado cositas de los viejos tiempos cuando iba a baile....@93esther @93_deb os suena el tutú?? Cierta noche en las fiestas del orgullo gay.....Ajajajajajaja q gran inversión

#carnaval #friend #tafad #disfraz #tutu #bailarina #boxeadora #risas #bailes #diversion #fun #funny #limbo #fiesta #sonrisa #sonrie #smile #fitnesslife #fitnessgirl