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I COLORI AIUTANO A VIVERE MEGLIO! 
La frutta e la verdura di colore ROSSO, è ricca di antocianine, antiossidanti, vitamine e licopene.

Il GIALLO e l'arancione sono ricchi di vitamine, betacarotene, prevengono l’invecchiamento cellulare.

Mangiare VERDE contribuisce a dare serenità, a sostenere il sistema nervoso. Lattuga, zucchine, spinaci, cime, broccoli e capperi, alleati della circolazione coronarie, e forniscono una buona percentuale di acido folico e folati fondamentali durante la gravidanza. 
Verdura e la frutta di colore BLU, NERO E VIOLA possiedono le preziose ANTOCIANINE che difendono i capillari e controllano il colesterolo.

Il BIANCO contiene quercetina,  sostanza che troviamo nei cavolfiori, cipolla, finocchio, mele, pere che dà forza ai polmoni e alle ossa.

Nessuna alimentazione è perfetta se non prevede almeno 5/7 porzioni di frutta e verdura al giorno! 
Era il mio cruccio, prima di conoscere le Premium. Perché mangiare il corrispettivo di quasi 3kg di cibo crudo era davvero impossibile! 
E adesso non le lascio più! 
Vuoi saperne di più? 
Contattami sul mio profilo Facebook www.facebook/grazia.c.fit.com 
www.facebook/InFormaConGrazia.com 
Ti aspetto in chat! 
Grazia C.Fit 
Wellness consultant 
#food #foods #foodpic #health #diet #instahealth #fit #instagood #healthystyle #healthyfood #eatclean #colors #vegetables #bio #instagood #fruits #changeyourlifestyle #like #wellness #follow #follower #followme #istalike
I COLORI AIUTANO A VIVERE MEGLIO! La frutta e la verdura di colore ROSSO, è ricca di antocianine, antiossidanti, vitamine e licopene. Il GIALLO e l'arancione sono ricchi di vitamine, betacarotene, prevengono l’invecchiamento cellulare. Mangiare VERDE contribuisce a dare serenità, a sostenere il sistema nervoso. Lattuga, zucchine, spinaci, cime, broccoli e capperi, alleati della circolazione coronarie, e forniscono una buona percentuale di acido folico e folati fondamentali durante la gravidanza. Verdura e la frutta di colore BLU, NERO E VIOLA possiedono le preziose ANTOCIANINE che difendono i capillari e controllano il colesterolo. Il BIANCO contiene quercetina, sostanza che troviamo nei cavolfiori, cipolla, finocchio, mele, pere che dà forza ai polmoni e alle ossa. Nessuna alimentazione è perfetta se non prevede almeno 5/7 porzioni di frutta e verdura al giorno! Era il mio cruccio, prima di conoscere le Premium. Perché mangiare il corrispettivo di quasi 3kg di cibo crudo era davvero impossibile! E adesso non le lascio più! Vuoi saperne di più? Contattami sul mio profilo Facebook www.facebook/grazia.c.fit.com www.facebook/InFormaConGrazia.com Ti aspetto in chat! Grazia C.Fit Wellness consultant #food  #foods  #foodpic  #health  #diet  #instahealth  #fit  #instagood  #healthystyle  #healthyfood  #eatclean  #colors  #vegetables  #bio  #instagood  #fruits  #changeyourlifestyle  #like  #wellness  #follow  #follower  #followme  #istalike 
Capelli pazzi! Oggi è così! 
Crescono così in fretta con le mie Premium! 
Unghie e capelli più forti, più lunghi, più sani, più crazy! 😬😬😬 🍎🍏🍊🍋🍅🍆🍇🍈🍑🍒🍓🍍 Chi prenota la super fornitura? 
È antiossidante, antiage, anticellulite, favorisce la perdita di peso.... Volete saperne di più? 
Contattatemi e chiedete info! 
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Grazia C.Fit 
Wellness consultant 
#me #like #hair #crazy #istalike #fun #funny #funnypictures #antioxidants #health #instahealth #healthystyle #cute #goodmorning #buongiorno #bonjour #buenasdias #followme #follow #follower
Capelli pazzi! Oggi è così! Crescono così in fretta con le mie Premium! Unghie e capelli più forti, più lunghi, più sani, più crazy! 😬😬😬 🍎🍏🍊🍋🍅🍆🍇🍈🍑🍒🍓🍍 Chi prenota la super fornitura? È antiossidante, antiage, anticellulite, favorisce la perdita di peso.... Volete saperne di più? Contattatemi e chiedete info! www.facebook/grazia.c.fit.com www.facebook/InFormaConGrazia.com Grazia C.Fit Wellness consultant #me  #like  #hair  #crazy  #istalike  #fun  #funny  #funnypictures  #antioxidants  #health  #instahealth  #healthystyle  #cute  #goodmorning  #buongiorno  #bonjour  #buenasdias  #followme  #follow  #follower 
Ai coraggiosi, a chi non molla mai, a chi si mette in gioco, a chi cerca la bellezza ovunque, a chi si ama, a chi sceglie. 
Buona notte, sognatori! 
#goodnight #dreamers #Buonanotte #bonnenuit #buenasnoches #like #wellness #lifestyle #healthylife #goodvibes #istalike #place #italy #ilovesea #maredinverno #iocorroqui #cilento #cilentocoast #inspire #friends #followme #follow #follower #photography
Il tempo bisogna farselo amico perché gli anni passano per tutti che tu abbia venti anni, trenta, quaranta o cinquanta... Soltanto cambiando stile di vita sarai sempre in perfetta forma. 
Ad ogni età. 
Gioca d'anticipo, io sono qui per aiutarti 😉

Ed è più facile di quanto tu possa credere... Contattami sul mio profilo Facebook www.facebook/grazia.c.fit.com, chiedimi l'amicizia e e inizia ad invertire le lancette dell'orologio! ⏳⌛⏳⌛⏰⏰⌛⏳⌛⏳⏰⏰ Grazia C.Fit 
Wellness consultant 
#me #like #beauty #beautiful #love #istalike #istapicture #istabeauty #like #instagood #wellness #coach #istabeauty #picoftheday #awesome #bestoftheday #istafame #instagood #followme #follow
Il tempo bisogna farselo amico perché gli anni passano per tutti che tu abbia venti anni, trenta, quaranta o cinquanta... Soltanto cambiando stile di vita sarai sempre in perfetta forma. Ad ogni età. Gioca d'anticipo, io sono qui per aiutarti 😉 Ed è più facile di quanto tu possa credere... Contattami sul mio profilo Facebook www.facebook/grazia.c.fit.com, chiedimi l'amicizia e e inizia ad invertire le lancette dell'orologio! ⏳⌛⏳⌛⏰⏰⌛⏳⌛⏳⏰⏰ Grazia C.Fit Wellness consultant #me  #like  #beauty  #beautiful  #love  #istalike  #istapicture  #istabeauty  #like  #instagood  #wellness  #coach  #istabeauty  #picoftheday  #awesome  #bestoftheday  #istafame  #instagood  #followme  #follow 
Ma a voi manca un po' il caldo? 
Visto che gennaio è la stagione dei buoni propositi, perché non lavoriamo sul nostro stile di vita per arrivare alla bella stagione più in forma che mai? 
Che aspettate? 
Contattatemi su Facebook per saperne di più! 
Le cose durature necessitano di tempo e dedizione! 
Grazia C.Fit 
Wellness consultant 
#me #summer #sempreinforma #beautiful #beauty #istacool #istalike #istapicture #istabeauty #picoftheday #awesome #changeyourlifestyle #cute #istafame #wellness #coach #healthystyle #lifestyle #diet #instahealth
Ma a voi manca un po' il caldo? Visto che gennaio è la stagione dei buoni propositi, perché non lavoriamo sul nostro stile di vita per arrivare alla bella stagione più in forma che mai? Che aspettate? Contattatemi su Facebook per saperne di più! Le cose durature necessitano di tempo e dedizione! Grazia C.Fit Wellness consultant #me  #summer  #sempreinforma  #beautiful  #beauty  #istacool  #istalike  #istapicture  #istabeauty  #picoftheday  #awesome  #changeyourlifestyle  #cute  #istafame  #wellness  #coach  #healthystyle  #lifestyle  #diet  #instahealth 
Mantra del giorno. 
Daily mantra. 
Buon inizio di Programma alle mie nuove amiche che hanno deciso di volersi bene.

#mantra #thinkpositive #nevergiveup #thinkdifferent #wellness #instagood #goodvibes #istalike #like #friends #followme #follow #follower #monday #mood #changeyourlifestyle #changeyourbody #smile #lifeisgood #keeponmoving #makeyourchoice
È che, ogni tanto, aver cura di noi stessi e metterci al primo posto, non è egoismo, è solo ricordarsi di volersi bene. (Cit)

Sometimes take care of ourselves and put us in first place, is not selfish, just remember to love yourself.
#goodnight #dreamers #Buonanotte #bonnenuit #buenasnoches #nevergiveup #sand #nature #naturelovers #istalike #like #takeyourtime #timetochange #love ##follow #follower #followme #photo #photography #bestoftheday #mood
Oggi pasta al forno con broccoli. 
70 gr di bontà 💙
Nel pomeriggio Plank 😂

#bonappetit #gourmet #pasta #ilovefood #instagood #foodpic #foodgasm #foodporn #cucinaitaliana #delicious #tasty #italianfood #instafoodie #diet #followme #follow #follower #food #foods
Ora è domenica 😊

E se vi dicessi che sono preparati con il mio prezioso shake? 
Quando dico che il mio programma benessere è differente... Parola di coach! 
Grazia C.Fit 
Wellness consultant 
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Antiage naturale per tutta la vita? 
1) trasferitevi in luogo senza inquinamento, con orto biologico e produzione propria. 
2) imparate a coltivare la terra e assicuratevi che l'orto produca sufficiente frutta e verdura per tutta la famiglia. 
3) consumate un 5 o meglio 7 porzioni di frutta e verdura al giorno, come consigliato, che equivalgono al più di 2kg di roba, per lo più cruda... Facile? E no, non lo è! 
Senza contare che le fibre contenute nelle verdure e nella frutta gonfiano la pancia ed irritano l'intestino, gli zuccheri, benché naturali, sono pur sempre dannosi se consumati in elevate quantità e poi i cibi acquistati non sempre sono appena colti e le proprietà nutritive si disperdono facilmente! 
Mi direte, allora che si fa? 
Io ho trovato la soluzione più sana, efficace e pratica completamente naturale! 
Contattatemi e vi dirò come fare la scorta di vitamine, antiossidanti, flavonoidi necessari al nostro benessere e allo splendore della vostra pelle! 
È l'elisir di lunga vita ed io non lo mollo più! 💚❤️💛💜💘 Grazia C.Fit 
Wellness consultant 
#stayFit #stayyoung #stayhealthy #detox #me #like #wellness #lifestyle #healthylife #beautiful #beauty #healthywoman #istalike #happy #health #diet #antiage #biologico #followme #follow #follower #photooftheday #instahealth
Antiage naturale per tutta la vita? 1) trasferitevi in luogo senza inquinamento, con orto biologico e produzione propria. 2) imparate a coltivare la terra e assicuratevi che l'orto produca sufficiente frutta e verdura per tutta la famiglia. 3) consumate un 5 o meglio 7 porzioni di frutta e verdura al giorno, come consigliato, che equivalgono al più di 2kg di roba, per lo più cruda... Facile? E no, non lo è! Senza contare che le fibre contenute nelle verdure e nella frutta gonfiano la pancia ed irritano l'intestino, gli zuccheri, benché naturali, sono pur sempre dannosi se consumati in elevate quantità e poi i cibi acquistati non sempre sono appena colti e le proprietà nutritive si disperdono facilmente! Mi direte, allora che si fa? Io ho trovato la soluzione più sana, efficace e pratica completamente naturale! Contattatemi e vi dirò come fare la scorta di vitamine, antiossidanti, flavonoidi necessari al nostro benessere e allo splendore della vostra pelle! È l'elisir di lunga vita ed io non lo mollo più! 💚❤️💛💜💘 Grazia C.Fit Wellness consultant #stayFit  #stayyoung  #stayhealthy  #detox  #me  #like  #wellness  #lifestyle  #healthylife  #beautiful  #beauty  #healthywoman  #istalike  #happy  #health  #diet  #antiage  #biologico  #followme  #follow  #follower  #photooftheday  #instahealth